生日赶上吉日好不好，民间的说法里没有绝对的好坏，更多是和日常的生活期许挂钩，老辈人常说的吉日，一般是指黄历里标注的宜祈福、宜庆贺的日子，不是固定对应某一天，而是和当地传统习惯绑定，比如有的地方把正月初六、八月十六这类带“六”“八”的日子算吉日，有的则以节气前后的日子为吉日,没有统一标准。
不少人会特意把生日和吉日凑在一起，觉得能讨个好彩头，这种做法在很多地方都很常见，比如家在江南的张阿姨，每年女儿生日都挑黄历里的吉日过，说这样孩子一年里的运气能顺些，这种做法没有科学依据，但能让过生日的人心里踏实,也能让亲友凑在一起更有庆祝的氛围。
生日赶上吉日，对普通人的生活影响更多是心理层面的，而非实际的运势变化，从生活便利的角度看，吉日通常是节假日或者亲友有空的日子，比如周末、法定假日，这样邀请亲友参加生日聚会，大家的时间更容易协调,不会出现有人因工作或其他事缺席的情况。
如果生日赶上的吉日是商家的促销日，还能顺便解决生日需要的物品，比如蛋糕、礼物，能省不少钱，家住市区的小李，去年生日刚好赶上电商平台的周年庆，买生日蛋糕和生日礼物一共省了一百多块,他觉得这是生日遇吉日带来的小惊喜。
生日赶上吉日时，不用特意做什么特殊安排，只要顺着日常的庆祝习惯来就行，如果是自己过生日，可以提前一周确认亲友的时间，把聚会地点选在交通方便的地方，避免吉日当天路上太堵,影响聚会的心情。
如果是给孩子或长辈过生日，赶上吉日可以多准备一些他们喜欢的东西，比如孩子爱吃的蛋糕款式，长辈爱喝的茶叶，比特意追求吉日的“好彩头”更实在，要是生日和吉日重合当天有工作安排，也不用纠结，晚上抽时间和家人吃顿简单的饭,同样能表达心意。
生日赶上吉日好不好，其实没有标准答案，关键是自己觉得舒服、开心就好，不用为了凑吉日特意调整生日，也不用觉得生日和普通日子一样就遗憾，用心准备的生日，不管在哪一天过,都是有意义的。