民间对吉日单日还是双日的纠结，大多来自传统民俗的口耳相传，过去农耕社会里，人们把日常劳作之外的重要节点，比如办喜事、盖新房、办丧事，都归到“吉日”范畴里，早期的历法里，单日叫“阳日”，双日叫“阴日”，慢慢就有了单日属阳、双日属阴的说法，不同地方的老辈人传下来的规矩不一样，有的说单日是“阳盛”适合办喜事，有的说双日是“阴稳”适合办大事，没有统一的标准答案。
这种说法其实是民俗里的经验总结，不是什么固定的规则，比如很多农村办喜事，过去会看“黄历”上的“宜嫁娶”，但真到选日子时，有的人家选单日，有的选双日，最后都顺顺利利的,没人说因为日子是单或双出了问题。
选吉日不用纠结单日还是双日，重点看具体的用途和当地的习俗，如果是办婚礼，现在很多年轻人会选周末的单日，比如周六，大家都有空参加，比选工作日的双日更方便，要是办丧事，有的地方讲究选双日，说“双数收尾”，但也有地方没这个讲究，关键是能把事办得周全。
现在大家用的黄历，大多是把每天的宜忌列出来，宜搬家”“宜开业”，不会特别标注单日或双日就不能用，比如搬家，不管是单日还是双日，只要当天天气好，家里人都有空，东西也收拾好了，就是好日子，我身边有朋友选单日搬新家，住了好几年都顺；也有亲戚选双日开业，生意一直不错,没看出有什么差别。
不用被单日双日的说法绑住，选吉日时可以先问家里的长辈，了解当地的具体习俗，不用照搬外地的规矩，如果是自己拿主意，就看两个实际的点：一是当天有没有重要的人能到场，比如办婚礼要请的亲友，办开业要请的合作伙伴；二是当天的时间够不够用，比如办婚礼要提前布置场地，选个能留出充足准备时间的日子。
还有个简单的小方法，要是实在拿不定，就选和自己生日或纪念日相关的日子，不管单双，只要有特殊意义，就会觉得踏实，比如有人把自己的结婚纪念日定在自己的生日，哪怕是单日,也觉得是专属的好日子。
其实吉日的核心是让人心里踏实，不是看日子是单还是双，不管选单日还是双日，只要符合自己的实际需求，又能照顾到身边人的感受，就是最合适的吉日,不用为了纠结单双浪费时间。