纳采是传统婚俗“三书六礼”中的第一礼，相当于现在的提亲，男方请媒人带着礼物到女方家表达结亲意愿，女方若收下礼物，这门亲事就算初步定下来了，古时候纳采用的礼物有讲究，比如大雁，因为大雁顺阴阳往来、象征忠贞，后来难寻大雁就用鹅或木雁替代。
纳采和“问名”常常连在一起，问名是问女方姓名和生辰八字，用来合婚，现代人简化了流程，但不少家庭仍把纳采看作正式定亲，男方会送彩礼、首饰、喜饼，女方回礼表示同意，所以纳采不是简单送个礼，而是婚姻程序启动的信号。
黄道吉日来自黄历择日体系,指十二值日中“除、危、定、执、成、开”对应的日子，再配合二十八宿、五行、冲煞来选，纳采选吉日，核心是避开与新人及双方父母生肖相冲的日子，比如男方属鼠，就尽量不选午日，因为子午相冲。
具体操作可以翻看老黄历或专业择日软件,先筛出“宜纳采”的日子，再看当天是否冲克双方父母生肖，举个例子，2025年农历八月十六，黄历上常标“宜纳采、订盟”，但如果新娘属兔，这天是酉日，卯酉相冲，就得换日子，选好后提前一两个月通知女方，方便对方准备回礼和宴席。
现在很多人不再严格按老黄历走,而是把纳采和订婚宴合并，选周末或节假日方便亲友到场，这时可以“大事择吉，小事从简”：先定一个不冲生肖的月份，再从月份里挑双方都有空的日子，比如五一、国庆这种档期，提前半年订酒店和婚庆，比单纯翻黄历更实际。
如果家里长辈坚持传统,可以请懂行的先生合八字，把纳采、订婚、领证、结婚的日子一起排出来，注意纳采日子不要和结婚日子太近，留出三到六个月准备彩礼、嫁妆和婚房，纳采当天尽量选上午，因为传统认为上午阳气上升，寓意顺利。
第一个坑是只看黄历“宜纳采”却忽略冲煞，有人选了个“宜纳采”的好日子，结果当天冲新娘，女方家心里不舒服，第二个坑是忽略女方生理期或工作忙季，导致纳采当天状态不好，影响两家和气，第三个坑是盲目攀比“大吉日”，比如都挤在农历八月，酒店和媒人费用翻倍。
实用建议：先列一份双方父母和新人都不冲的日期清单，再匹配酒店、媒人和亲友时间，如果实在选不到完美日子，选“成日”或“开日”也比随便挑一天强，纳采本质是两家结好的开始，日子顺、人心顺，比死磕黄道吉日更重要。